ストレスと男性ホルモンの間には深いつながりがあります。大人ニキビが男性ホルモンの影響を受けているケースは多く、それもそもそもがストレスによるホルモンバランスの乱れによるものではないか、と考えられています。では、焼き肉好きはニキビになりやすいというのはどうでしょう。動物性脂肪は、ニキビを悪化させる食材の筆頭です。これは血中脂肪を増し、皮脂分泌を活性化してしまうため。また肉中心の食生活を続けていると、男性ホルモンの分泌が促され、血中の男性ホルモン量が増すという調査報告もあります。その結果、男性ホルモンの影響で皮脂分泌が活性化し、結局ニキビができやすくなってしまいます。肉が好きな人は、野菜を摂る量を増やしたり、ときどきは牛肉や豚肉を鶏肉のささ身や魚に変えるようにしてはいかがでしょう。
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